美白の方法.com

美白の方法（日焼けを防ぐ）

美白したいのなら、まずお肌への刺激を極力なくすことです。具体的には、紫外線、摩擦、かぶれなどのことですが、中でも一番注意が必要なのは、紫外線です。これは、強弱はあるものの、ほぼ一年中降り注ぐものです。ですから、常に日焼け止めクリームを塗ること、特にＵＶカット効果のあるものがおすすめです。

紫外線にあたると、お肌を守ろうとして、皮膚の奥にあるメラノサイトという細胞でメラニン色素が生成されます。これが、いずれ皮膚の表面まで上がってきて、垢となって剥がれ落ちますが、ターンオーバーの異常でお肌に残る場合があります。これがしみやくすみの原因になるのです。日焼け止めは、紫外線からの刺激をなるべく軽くし、お肌を守ってくれますので、一年３６５日毎日つけましょう。

美白の方法（食事のバランス）

美白や美肌に不可欠なのは、必要な栄養素をたっぷりと含んだ食品をバランスよく摂ることです。その中でも特に美白に効果的だといわれているのは、ビタミンＡ・Ｂ・Ｃ・Ｅ、カルシウムですが、ミネラル、たんぱく質も非常に大切です。ビタミンＡは、うるおいと新陳代謝に良いので、体内でビタミンＡに変わるといわれるβカロチンは抗酸化作用があり、シワやしみの予防に役立ちます。ビタミンＣは、美白に良いのは、有名ですが、継続して摂取する必要がありますので、柑橘類や緑黄色野菜を多く摂るようにするとよいでしょう。ビタミンＥは、しみを予防して、ターンオーバーを促してくれるので、お肌の老化にも効果が期待できるとされています。これらは、単独よりも一緒にとる事で、良いとされているので、やはり、バランスを考えた食事が望まれます。

美白の方法（レーザー治療）

美白に気をつかっていたのにもかかわらず、しみは知らない間にできていますね。できてしまったしみは、なかなか取りにくいものです。どうしてもとれないしみには、皮膚科でのレーザー治療がおすすめです。エネルギーの強い光をしみの部分に直接あてて、メラニン色素を破壊します。

レーザー治療は、波長によって、色素を吸収する効果が違うことを利用したもので、とても有効です。周りの皮膚は、傷つけず、メラニン色素だけに反応します。現在皮膚科で使われているものには、ルビーレーザー、ＹＡＧレーザー、炭酸ガスレーザーなどがあり、しみの種類や状態によって使い分けられています。ただし、レーザー治療のあとは、皮膚がとても薄く、刺激をうけやすくなっていますので、徹底的な紫外線対策が必要です。

美白の方法（ケミカルピーリング）

皮膚科で行う美白の方法には、「ケミカルピーリング」があります。これは、科学薬品（ケミカル）をつかって、皮膚の表面の古い角質を一定の深さで剥ぐ（ピール）することです。フルーツ酸やメルチル酸を皮膚に塗って、角質を溶かし、その後の皮膚の自然な再生を促すものです。このとき、メラニンを含んだ角質も一緒に剥がされるので、メラニンによるお肌のくすみやしみが改善され美白につながるというわけです。

古い角質が剥がされると、表皮の深いところで、新しい表皮細胞が作られ、同時に真皮層では、コラーゲンが生成されます。そこに、美白効果のある化粧水などをいれるのは、とても効果的です。ピーリングのあとは、角質と一緒に天然保湿成分も剥がれているので、十分な保湿が必要です。そして、もちろん、紫外線対策も不可欠です。

美白の方法（薬品を使う）

美白には、皮膚科で処方された薬品を使う方法もあります。日本では、薬事法という法律があり、化粧品などに使用できる成分が決められていますので、美白をうたい文句にしている化粧品でもその効果は、穏やかなものになります。それに比べて、皮膚科で処方された薬品は、より具体的な効果が期待できるものになります。中でも、ハイドロキノンは、アメリカのＦＤＡでも、美白効果を認めている唯一の成分です。「お肌の漂白剤」とも言われており、その効果は、アルブチンやビタミンＣの１００倍もあるそうで、しみの原因のメラニン色素を生成する際に必要な酵素である、タイロシネースの働きを抑えてくれます。

また、できてしまったしみのメラニンを分解したり、メラニン色素を破壊したりする働きがあります。美白効果が期待できる一方で、お肌への刺激が強いので、皮膚科では、だいたい４％くらいの濃度のものからはじめる人が多いようです。